Unser Team: Kassandra Bucher

unterrichtet wöchentlich folgende Yogaklassen bei uns:

Freitags, 16.30 - 18 Uhr


Für unsere Serie "Wir stellen uns vor" hat Kassandra ein paar Fragen für uns beantwortet.

Was hat dich zum Yoga gebracht?

Meine erste Begegnungen mit Yoga machte ich als Jugendliche bei einem Yoga Workshop, zu dem mich meine Eltern mitnahmen.

Spätestens seit dem Studium ist Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Was ursprünglich als Ausgleich zum Studienalltag anfing, entwickelte sich zum Lebensweg.

Seit wann praktizierst du?

Seit rund 15 Jahren praktiziere ich Yoga.

Was hat sich in deinem Leben dadurch verändert?

Yoga hat mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben gebracht.

Auf meinem Yogaweg durfte ich vielen inspirierenden und empathischen Menschen begegnen.

Besonders schön finde ich, dass man Yoga nicht nur auf der Matte, sondern täglich und überall praktizieren kann: Zum Beispiel eine fremde Person auf der Strasse anlächeln, die Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren oder eine Tasse Tee morgens in Ruhe zu geniessen.

Wie sieht deine Yoga Praxis aus?

Bei meiner Yoga Praxis höre ich ganz auf meinen Körper und versuche zu spüren, was sich gerade richtig anfühlt.

Besonders lieb ist mir meine tägliche Morgenroutine mit Meditation, Pranayama, Gesang und Asanas, um Körper und Geist behutsam in den Tag starten zu lassen.

Mehrmals pro Woche gehe ich ins Studio zu meinen Yoga-Lehrerinnen.

Welche Lehrpersonen inspirieren dich für deine Praxis und für deinen Unterricht?

Allen voran die Yoga-Lehrerinnen vom Yoga am Zürichberg, die mich die letzten Jahre auf und neben der Matte begleitet und ermutigt haben, Yoga-Lehrerin zu werden.