Private Yoga – Dein persönliches Yoga-Erlebnis

Egal, ob bei dir zu Hause oder in unserem Studio – deine Privatlektion ist genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir vertiefen deine Praxis und richten den Fokus darauf, was dein Körper braucht.

Privatlektion

Privatlektionen können einzeln, zu zweit oder in einer Kleingruppe stattfinden. Auch Familien mit Kindern sind herzlich willkommen. Auf Wunsch kommen wir auch zu dir nach Hause.

Individuelle Gestaltung – Mehr als nur Yoga

Inhalt, Intensität und Tempo der Stunde werden genau an deinen Körper, dein Leistungsvermögen und deine aktuelle Verfassung angepasst. Unsere Lehrpersonen unterrichten verschiedene Yogastile, zum Beispiel Hatha, Gentle Hatha, Vinyasa.

Privat-Yoga beinhaltet oft auch Elemente aus Personal Training, Pilates und gezieltem Kraftaufbau. Viele unserer Schüler:innen suchen in der Einzelbetreuung eine individuellere und effektivere Möglichkeit, an ihrer körperlichen Fitness wie auch an ihrer mentalen Verfassung zu arbeiten – sei es sanft oder intensiver, wir stellen uns ganz auf dich ein.

Für wen eignet sich Privat-Yoga?

Privatlektionen sind besonders sinnvoll für:

  • Menschen mit speziellen Bedürfnissen, z. B. körperlichen Einschränkungen, etc.

  • Personen, die lieber alleine oder in einem privaten Rahmen trainieren möchten und die persönliche Betreuung schätzen.

  • Sportlich ambitionierte Menschen, die intensiv an Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle arbeiten wollen.

  • Neueinsteiger, die eine individuelle Einführung wünschen, bevor sie nach 3–10 Privatstunden in Gruppenlektionen wechseln.

  • Personen die tiefer in die spirituelle Dimension des Yoga eintauchen und mehr über die Philosophie des Yoga erfahren möchten (auch beispielsweise Yoga Lehrpersonen).

Mehr als nur Bewegung – Ganzheitliche Beratung

Privatlektionen gehen oft über die reine Yogapraxis hinaus. Viele Schüler haben Fragen zu Themen eines gesunden Lebensstils. Wir geben praktische Empfehlungen, wie du explizit deinen Körper, speziell im Alltag optimal unterstützen kannst – sei es durch eine bessere Haltung im Büro oder kleine Veränderungen in deiner täglichen Routine. Vielleicht brauchst du auch eine Meditation oder spezielle Atempraxis. In den Privatlektionen gehen wir ganz persönlich auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Möchtest du Yoga genau nach deinen Bedürfnissen erleben? Vereinbare deine persönliche Privatlektion mit uns! Schreibe uns eine E-Mail mit deinem Anliegen.

Persönliches Yogaprogramm

Möchtest du dein individuell auf dich abgestimmtes Yogaprogramm, so dass du zu Hause für dich praktizieren kannst? Dann haben wir hier das passende Package für dich:

  • 3 Privatlektionen à 60 Minuten 

  • 15-minütiges Vorgespräch

  • Individuelles Yoga-Programm als PDF um zu Hause zu üben