Unser Team: Claudia Schmid

unterrichtet wöchentlich folgende Yogaklassen bei uns:

Mittwochs, 8.30 - 10 Uhr, 10.15-11.30 Uhr sowie 20 - 21.30 Uhr
Freitags, 8.30 - 10 Uhr sowie 12 - 13 Uhr
Alignment based Hatha Yoga und Gentle Hatha

Für unsere Serie "Wir stellen uns vor" hat Claudia ein paar Fragen für uns beantwortet.

Was hat dich zum Yoga gebracht?

Mit 24 Jahren erlebte ich in einer toxischen Beziehung physische und psychische Gewalt von meinem damaligen Partner und befand mich gleichzeitig in einem sehr fordernden, beruflichen Umfeld.

Dies alles führte zu einer persönlichen Krise. Meine damalige Psychotherapeutin empfahl mir Yoga.

Seit wann praktizierst du?

Seit 20 Jahren

Was hat sich in deinem Leben dadurch verändert?

Das ist so viel und so grundsätzlich, dass es sich kaum in Worte fassen lässt.

Durch Yoga kam ich in tieferen Kontakt mit mir selbst, mit meinen Bedürfnissen. Ich spüre heute besser was gut für mich ist und was weniger. Yoga brachte mich weg von dem ewig leisten zu müssen um meinen Selbstwert zu bestätigen.

Wie sieht deine Yoga Praxis aus?

Ich meditiere praktisch täglich, manchmal in Kombination mit Atemübungen.

Asanas übe ich phasenweise alleine oder bei anderen Lehrerinnen und Lehrern.

Welche Lehrpersonen inspirieren dich für deine Praxis und für deinen Unterricht?

Clive Radda

Vasili Vlachos

Matt Giordano

und Andere