Das Routinen sinnvoll sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Zufriedene Menschen wissen um die Macht von Routinen um ihren Alltag zu gestalten.
Read More
Im Rahmen der Osteraktion für die online Angebote von Y.E.S. Stärke Mädchen, konnten wir mit der Gründerin Eveline Lüscher ein kurzes Interview führen. So hast du die Möglichkeit dieses tolle Projekt noch besser kennenzulernen. Wir wünschen dir viel Spass beim Lesen und vielleicht sogar bei einem der Online Kurse, gemeinsam mit deinem Kind, Gottimeitli, Enkel, Nef
Read MoreWir durften die Yogamatten von Guuzmind testen und sind begeistert. Nicht nur über die Qualiät sondern vor allem wegen ihrer Haltung gegenüber Mensch & Umwelt.
Neu kannst du ein Modell aus der Yogamattenlinie bei uns im Studio kaufen.
Und natürlich stellen wir dir in diesem Beitrag die Marke Guuzmind und die Haltung dahinter etwas näher vor.
Read MoreUnsere Handgelenke können in der Yoga Praxis, abhängig von Alter, Geschlecht und Konstitution, durch intensive Belastung mit Schmerzen reagieren. Schmerzende Handgelenke weisen nicht zwingend auf eine Verletzung oder Krankheit hin. Wie immer, wenn Schmerzen auftreten, ist es wichtig genau hinzuschauen und hinzuspüren. Schmerz ist unser bester Lehrer, sollte ernst genommen werden und hat immer eine Botschaft für uns.
Read MoreEs gibt kaum eine Aktivität welche so viele positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit
hat.
Read MoreSeit über 10 Jahren setzt sich der Verein Y.E.S. schon für mehr starke Kinder auf dieser Welt ein. In vielen Workshops, Ferienkursen und wöchentlichen Trainings statten sie Kinder und Jugendliche mit wichtigen Werkzeugen au s, die ihnen dabei helfen, zu selbstbewussten, selbstverantwortlichen und vor allem glücklichen Erwachsenen heranzuwachsen.
Wir finden die Arbeit von Eveline Lüscher und ihrem Team so wertvoll. Die Kinder von heute sind die Erwachsenen von Morgen. Hier liegt so viel Potenzial für eine bessere Welt. Und auch wir möchten diese heranwachsenden Menschen stärken. Deshalb können wir die Kurse von Y.E.S. wärmstens empfehlen.
Neu bietet der Verein Y.E.S. ihre Trainings auch online an.
Read More
Bestimmt ist es auch dein Vorsatz, die Vorweihnachtszeit so stressfrei wie möglich zu verbringen. Das Letzte was wir wollen ist; sinnlosen Geschenken nachzurennen. Darum möchten wir dir weiter unten ein paar Ideen mit auf den Weg geben.
Read MoreSeit über 10 Jahren setzt sich der Verein Y.E.S. schon für mehr starke Kinder auf dieser Welt ein. In vielen Workshops, Ferienkursen und wöchentlichen Trainings statten sie Kinder und Jugendliche mit wichtigen Werkzeugen au s, die ihnen dabei helfen, zu selbstbewussten, selbstverantwortlichen und vor allem glücklichen Erwachsenen heranzuwachsen.
Wir finden die Arbeit von Eveline Lüscher und ihrem Team so wertvoll. Die Kinder von heute sind die Erwachsenen von Morgen. Hier liegt so viel Potenzial für eine bessere Welt. Und auch wir möchten diese heranwachsenden Menschen stärken. Deshalb können wir die Kurse von Y.E.S. wärmstens empfehlen.
Neu bietet der Verein Y.E.S. ihre Trainings auch online an.
Read More
Als Stress bezeichnet man eine physische und psychische Anspannung. Es wird unterschieden zwischen gutem Stress, sogenanntem Eustress und dem negativen Dystress. Positiver oder Eustress aktiviert kurzfristig, steigert die Leistung, motiviert und löst positive Gefühle aus.
Read More
These last three limbs - Dharana, Dhyana and Samadhi are often studied together and are called antaratma sadhana, or the innermost quest. Especially Dhyana and Samadhi may happen spontaneously after practicing the previous 6 limbs with dedication.
Read More